黒豆で痩せる？

でもただ黒豆を食べればいいというわけではありません。
「シアニジン」は黒豆の皮に含まれていて、
しかも水に溶けるという性質を持っています。
なので黒豆の煮汁にその効果があるのです。


黒豆を煮たらその煮汁を網で越し、お料理に使ったりそのまま飲むのもよいでしょう。
冷蔵庫保管で３日ほど持ちます。

「シアニジン」はダイエットだけでなく、老化防止や血液サラサラ効果もあるそうです。
お正月の肥満対策はもちろん、普段の食生活にも取り入れたいですね。

⇒ 食べながら代謝を大幅にアップする方法





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