体脂肪率を下げるのカテゴリ記事一覧

冬になると何かと身体を動かすのが億劫になりがちです。
特にダイエットを実践中の方にとっては、挫折する要因のひとつでもあるかもしれません。


ところが冬という寒い季節は、体温を一定に保とうとする自律神経を刺激して、
脂肪の燃焼を促進する効果を秘めているのをご存知でしょうか。


つまり、寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。
寒いからと暖房の効いた部屋ばかりに居ないで、積極的に
寒さに飛び込み、脂肪燃焼を続けましょう。


この脂肪を燃焼する効果を利用して、
人体生理学に基づいたダイエット法を実践してみませんか


⇒ 最新の人体生理学から生まれたダイエット法
携帯サイトの方はコチラから

» 続きを読む

女性が憧れるモデルの美しいスタイルですが、
一般女性の標準的な体脂肪率25％前後に対して、
モデルの体脂肪率は高くても20％は超えないようです。


女性は男性に比べて脂肪がつきやすいにも関わらず、
その数値をキープするのは、かなり大変な事ですね。


ほんの少し前までなら、ちょっと体重が増えただけで
契約違反で仕事がなくなってしまう彼女達なので
厳しい食事制限や筋トレを絶えず行って、スタイルを維持していたようです。


最近では、痩せ過ぎが問題になってきたので、彼女達のダイエットも
少し楽になったかもしれません。


しかし、それでも若い彼女達ですから、つい食べ過ぎたり、遊んだりして
トレーニングを怠たり、バランスを崩す事も皆無ではありません。


そのため、アドバイザーや栄養士をつけてスタイルの管理をまかせるモデルも増えてきました。


このアドバイザーがまとめたマニュアルがあります。
ブームに乗ったダイエット法とは一線を画しており、
人体生理学を学んだ専門家が、苦労して作りあげたものです。


売れっ子モデルが、忙しさのあまりトレーニング出来ないのに、どうやって
体型を維持したら良いのか、どんな状況でも効果を発揮出来る方法を
地道に研究した結果、完成したダイエット法です。


特別な人でなければ出来ないものではなく
誰にでも簡単に実践できるダイエットマニュアル
貴方もプロの指導で、美しさに磨きを掛けてみませんか？


⇒　モデル体型になれるダイエットマニュアル
携帯サイトの方はコチラから

» 続きを読む

あなたは、体重の増減に一喜一憂するダイエットをしていませんか？
体重－５㎏を目指して、ダイエット。


確かに、体重の目安はわかりやすい目標になります。
でも、あなたが本当に目指しているのは体重なのでしょうか？
今よりも、１サイズ下の服を着たいとか、ジーンズをはきたい、そう思っているからじゃないですか。


体重が減らせれば、サイズがダウンする
まさか、そんなことは思っていませんよね


同じ重さなら筋肉より脂肪の方が体積が大きいのです。
だから、体重が変わらなくても脂肪を消費すればサイズダウンは可能です。


最近の体重計は体脂肪率や内臓脂肪率なども測定してくれます。
だけらこそ、あなたが注目すべきは体脂肪率なのです。
では、いかに体脂肪率を下げるのか、何をすればいいのか？


実は、それほど激しい運動をしたり
食事制限をしなくても
体脂肪率は十分に下がっていくのです。


その方法が述べれているのが・・・


⇒ 簡単に体脂肪率を下げる方法
携帯サイトの方はコチラから

» 続きを読む