気持ちよく運動を楽しむことは、健康にもとても良いことですね。
ところが、ダイエットをしていると、運動の後にビールを飲みたくなったり、
いつもより、食欲がすすんでしまったりということがあります。
ちょっとくらいならいいか!・・・と誘惑に負けてしまえば
あっという間に、これまでの苦労が水の泡になってしまったりします。
笑えない話ですが、これが現実じゃないでしょうか。
食欲を抑制する方法があれば、こんなにいいことはありませんよね。
もしも、食事制限なんかしようものなら、積み上げてきた基礎代謝を上げることも無駄になってしまいます。
では、どうすればいいのでしょう?
これは、それほど難しいことではありません。
食事の方法を見直してみるだけなのです。
たった、それだけのことで、見違えるように痩せる体質へ改善できるのです。
体質させ改善できれば、多少の過食は問題ではありません。
たちまち身体の中で消費してしまうからです。
これは、身体の細胞を可能な限り活性化することにあるのです。
食事制限というのは、栄養素が減少してしまうため
細胞活性化は不可能なことなのです。
そこで、食事を改善して痩せる体質へ改善していくのです。
食欲抑制する方法を模索するよりも
食事を摂りながら体質を改善する方法を学んでみませんか
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代謝が上がり、体温がアップするお茶
ダイエットには、何よりも毎日続けられることが重要です。
そういった意味で、毎日簡単に続けられてダイエットをサポートしてくれるお茶があります。
それが「十宝温美茶」
ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまで問題ありません。
私も飲み続けてみましたが、便通はいつも以上。
運動も併用して行っていましたので、飲んだだけの効果がどうかわかりませんが以下の結果が出ました。
起床後食事前の35度台半ばの平熱が36度を超えるようになりました。
安静時140オーバーの血圧が130台に
飲み始める前よりも、便の出る量が多くなった。
ダイエットに基本となる体質づくりに、とても効果がありますね
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