気持ちよく運動を楽しむことは、健康にもとても良いことですね。
ところが、ダイエットをしていると、運動の後にビールを飲みたくなったり、
いつもより、食欲がすすんでしまったりということがあります。
ちょっとくらいならいいか！・・・と誘惑に負けてしまえば
あっという間に、これまでの苦労が水の泡になってしまったりします。
笑えない話ですが、これが現実じゃないでしょうか。
食欲を抑制する方法があれば、こんなにいいことはありませんよね。
もしも、食事制限なんかしようものなら、積み上げてきた基礎代謝を上げることも無駄になってしまいます。
では、どうすればいいのでしょう？
これは、それほど難しいことではありません。
食事の方法を見直してみるだけなのです。
たった、それだけのことで、見違えるように痩せる体質へ改善できるのです。
体質させ改善できれば、多少の過食は問題ではありません。
たちまち身体の中で消費してしまうからです。
これは、身体の細胞を可能な限り活性化することにあるのです。
食事制限というのは、栄養素が減少してしまうため
細胞活性化は不可能なことなのです。
そこで、食事を改善して痩せる体質へ改善していくのです。
食欲抑制する方法を模索するよりも
食事を摂りながら体質を改善する方法を学んでみませんか
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食事を改善して痩せる体質を作る方法
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