食事の摂り方で痩せる

人間の身体は、太るようにできているのをご存知ですか？
それは、飢餓に備えて脂肪という形で養分を蓄積する機能のことです。
はるか昔より、種の保存のため食糧確保の難しさを補うための生存本能です。


この生存本能の機能が、人間の存続を手助けしてきたのですが、
滅多なことで飢えることの少なくなった現代では、
この生存本能が強力に働くことがあります。


それが、ダイエットによる食事制限だったりするのです。


食事量を極端に減らすことや、一品でダイエットを行うことは、
栄養不足であるという認識を、本能がもつことになります。


すると身体は、僅かな栄養も洩らさないように溜め込もうとします。
つまり、痩せるどころかダイエットの度ごとに益々太りやすい体質になっていくのです。


ダイエットを成功させるためには
この生存本能の機能を、働かないようにすることが
必要になってくるのです。


身体に栄養不足だと認識させず、食べた物はきっちりエネルギーに変換する。
どうすればいいでしょうか？


それは、一日三度の食事の摂り方にちょっとしたコツがあるのです。


それは、体内でエネルギーを合成する器官が最大限活性化する食べ方をすればいいのです。


この食べ方を実践すれば摂取した養分は余さず利用されることになり、
身体のあらゆる機能が向上するのです。
肌も髪も爪も綺麗になり、体調も良くなるのです。


あなたも、健康とスリムで綺麗な身体、両方が手に入る方法を実践してみませんか。


⇒　痩せるための食事の摂り方のコツ
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