食べなくても太る人、食べても太らない人

いくら食べても太らない人がいます。
その反面、食べなくても太る人がいます。


これは、何故なんでしょう？


簡単に体質の問題だと片付けてしまう前に
少し、自分を見直してみるだけで
改善することができるようになるのです。


人間の身体は、
食べる
→消化・吸収する
→活動して栄養を消費する（代謝）
→→そのあとに、残った栄養分があれば脂肪として身体に蓄積する。


これが、太るということですね。
つまり、食べても細いままということは


運動量が十分である
消化・吸収の機能が弱い
ということが考えられますね。


運動をまったくしていない状態でいても
ご存知の通り、身体の細胞や組織は常にエネルギーを消費しています。
これが基礎代謝です。


これら、食事と運動、身体の機能と基礎代謝
このバランスが良くなれば、ダイエットの効果も上がるようになります。


体質改善、基礎代謝を高めることで
栄養の補給と消費のバランスを整え痩せる
これが安全で健康的なダイエットなのです。


⇒ 安全で健康的なダイエット方法
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