女性らしいメリハリボディはみんなの憧れです。無理せず頑張りすぎない筋肉作りで背中の贅肉を落として、美しい背中を手に入れ、メリハリボディに近づきましょう。
出るところは出て、クビレるところはしっかりクビレている。
そんなメリハリボディを作りたいですね。
そのためにはキツイ食事制限やハードな運動が必要だと思われがちです。
でも実は、キツイことやハードなことは返って太りやすいカラダを作ってしまう、
ということをご存知でしょうか。
運動を頑張りすぎて緊張した筋肉は、老廃物を溜めやすい状態になってしまいます。
なので、頑張って運動しているのに痩せないというあなた。
頑張りすぎている筋肉を１度リセットして、本来のしなやかな筋肉に戻してあげてください。
毎日ハードな運動をする必要はないのです。
