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【送料無料】焼肉食べてもヤセちゃった！？
あなたは何が目的でダイエットをしていますか？
体重ですか？おなかのたるみですか？
もし毎日の体重で一喜一憂しているようでしたら意味のないことです。
痩せるとはどういうことでしょうか。
単に体重を落とすことではありません。
目安としては、測りやすいので参考になりますが、そこを目的にしてはダイエットは成功しません。
あなたが気にしているのは
たるんだおなかの皮膚や二の腕
くびれのなくなったウエストではないでしょうか。
痩せれば確かにおなか周りのサイズは減少します。
ところがこれは、脂肪が減ったからだけではないのです。
大切な筋肉が減ってしまっているからです。
以前、同じ体重だったとき
あなたのウエストは今と一緒だと思っていますか？
以前より太くなっているはずです。
⇒ どうして昔の体型を取り戻せないのか
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