痩せたい願望をお持ちの方はたくさんいらっしゃると思います。
でも本当に痩せる必要があるのか考えたことはありますか。

その目安になるものの１つにＢＭＩがあります。
身長と体重の比率から自分の体格が適正かを知る数値です。

この数値が標準を超えていたら、当然ダイエットの必要があるかもしれません。
でも標準の範囲内であれば問題はないのです。


最近は小学生の子供たちもダイエットを考えているそうです。
テレビに出てくるアイドルに憧れて、痩せたいと思うのはほほえましいことですが、
無茶なダイエットで正常な成長を止めてしまって大変です。


自分のカラダの状態をキチンと認識して、必要であれば健康的なダイエットをする。
一番大事なのは健康ではないでしょうか。


⇒ 食べながら代謝を大幅にアップする方法





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