寝ているだけ！６０分でウエスト１０センチ痩せた！ダイエット方法
さあ！もしあなたがこの広告を見たらどう反応しますか？
「スゴイ！！絶対受けたい！こんなの探してた！」ってテンション上がりますか？
もしくは
「そんな都合のいい話ある訳ないじゃん」
って冷めた感覚を感じるでしょうか？
そうです。美意識の高いあなたは今までに色々なダイエットを試してきたはずです。
だからそんな簡単には反応しないですよね。
懸命なあなたには簡単にこんな言葉に引っかからないで欲しいのです。
よくありますよね。手間なし寝ているだけで７日で１０キロ痩せた！なんて。
これは有り得ないですよ。
通常１ヶ月に落とす体重は２～３キロ位が健康的です。
一週間で１０キロのペースで落とすと一ヶ月で４０キロですか？！
しかも寝ているだけ。
有りえないですね。
でも人は元来なまけもの。面倒な事はしたくないんです。どんどん便利なものが
普及しだした現代社会。
移動手段も自動車といった便利なものがあり、歩かなくてもＯＫ！
エレベーターやエスカレーターがあればあえて階段は使わないですね。
テレビなどもリモコンで操作。わざわざチャンネルを変えにテレビまで行くなんて
事は今やありません。
こうして「面倒くさい排除シリーズ」がどんどん増えて、人類みな面倒くさがりになりつつありますね。
ですので、み～んなこんなフレーズは大好きです。
でも実際は、ダイエットって結構、複合的なものです。
これだけやれば痩せる！！ってものでもなくて、食事、運動、睡眠、メンタル色々関係
してくるのです。
⇒ ダイエットに必要なことは
あなたに必要なのは選択眼。氾濫する情報から何を選んで何を選ばないかを判断できる
あなたの経験や知恵。
どうしたら判断できるの？ってお思いですか？
それはあなたが日頃から体について学ぶ。そして自分の体について知るって
事なんです。色々なダイエット方法があり、もちろん素晴らしい内容のものもあります。
あなたは今まで何かダイエットに挑戦しようとしてそれをどれ位続けてきましたか？
ジムに通うぞ！と決めてジムに申し込みをしたところまではいいけれど、
気付けば１ヶ月に１回使うか使わないか。
「あ～月会費もったいない。やっぱり止めるとしよう。」とか
「ジムに行くのは面倒だからトレーニングＤＶＤで頑張ろう！」って購入。
「結構、ハード。ついていけない。」ってＤＶＤはテレビの片隅に
ホコリをかぶって休んでいませんか？
ひとついえるのはコレだけしたら痩せる！はないって事実。
そしてあなたの６０兆個の細胞を入れ替えるのは２～３ヶ月かかります。
ここからもおわかりのように、ひとつの方法を試すのであれば、２～３ヶ月は試して
みる事が必要なんです。それがあなたに合っているのかいないのか、そこで体調も良くて
順調にダイエットできていれば、それをライフワークとして続けていくのが良いですし
特に変わらない。逆に太ってきたと感じるようであればあなたには合わない方法。
とやはり人それぞれなので自分の体が一番あなたに教えてくれるでしょう。
当たり前って言われるかもしれませんが
１週間とか３日とかでは何も変わらないという事です。
⇒ 誰でも続けられるダイエット
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