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あなたは人前で水着になることに抵抗はありませんか？
温泉や公衆浴場において、無意識のうちにタオルで前を隠したり
できれば人目を避けたいと思っていたりしないでしょうか。
病気などでの手術の傷跡や、怪我などで
隠したいナイーブな理由の方もおみえになるでしょうが、
あなたの理由はそうでしょうか？
皮膚のたるみや象のシワのように皮膚が老化してしまった
ダイエットやリバウンドを繰り返しているうちに
おなかや二の腕の皮膚が伸びきってしまったなんて身に覚えがありませんか
こういったリバウンドを繰り返してしまう方は
真面目で努力家の方ほど陥ってしまいます。
というのも間違ったダイエット方法は
必ずリバウンドへとつながってしまうからなのです
挫折せずに取り組んだ結果、皮膚の組織は伸縮の幅に耐えきれなくなり
伸びたままの状態になってしまう。
あなたがしてきたダイエット方法が招いた結果がこの状態です。
⇒ 間違ったダイエット方法とは
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間違ったダイエット方法の典型的な方法は
食事制限による痩せる方法です。
これこそ行ってはいけないことなのです。
取り組み始めた頃には痩せることができたのではないでしょうか。
カラダの仕組みを考えればこれは当然のこと
基礎代謝、つまり必ず消費されるカロリーよりも食事をして摂取するカロリーが少なければ、身を削ってエネルギーに転換するからです。
問題は身を削る一番最初のものが筋肉という点にあります。
脂肪から減少していけばどんなにいいことか・・・
あなたがしてきたことは、基礎代謝を下げていくこと
これこそが、リバウンドを繰り返す原因にもなってきます。
ツライ食事制限を乗り越えて体重は理想値になったとしても、
人目を避けたいカラダになってしまっては、何のために努力したのでしょうか？
ダイエットをしたいのであれば、まずは細胞を活性化させましょう。
基礎代謝を上げるのです。
その結果があなたを痩せるカラダの体質にし、リバウンドを繰り返さなくなるのです。
⇒ 基礎代謝を上げるカラダにしよう
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