体を細くする方法

体重が減っても、体のサイズが太くなったなんてことがあるのですが、
そういった経験をされた方はみえないでしょうか？


では、体重計の目盛りは減少し続けているのに、鏡を見ても一向にスタイルが変わらない。
着ている服のサイズも、着たい洋服のサイズにはなかなかならない。


こんな状態であるのなら、まさに致命的な状況です。
今すぐに、体質を改善する必要があります。


体重を減らすことと、体を細くすることは相関関係になりません。
むしろ、体重を減らす事に目が向いていて
肝心なことを見逃しているのです。


例えば、低カロリーダイエットはメタボリックと背中合わせで、
いつ何時、大きな健康被害にあったとしても不思議ではありません。


例えば、筋肉と脂肪とどちらが重いかご存知ですか？
そう、筋肉です。
つまり筋肉が落ちれば体重はかなり減少します。


ところが脂肪が落ちても体重の減少は、それほどでもありませんが
あなたの服のサイズはかなり変わってくることでしょう。


体脂肪を減らす体質改善をすることこそが
あなたの目指すべき目標でもあるのです。


まず、食事を改善しましょう。


たくさん食べてもカロリーを消費して痩せていく体質になれば
モデルのように均整のとれたスタイルと健康を同時に手に入れることができます。


基礎代謝を上げてカロリーをエネルギーに転換できるダイエット方法
それこそが、あなたの目指すべきことなのです。


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