オチョダイエットは、いつでもどこでも・・・外ではなかなかできないですが（笑）

家の中でなら、ホントにながらでできますからお手軽です

ただ、腰痛持ちの自分はやり過ぎたりとか気合いを入れ過ぎると、すぐに腰が痛くなってきます

なので腰に不安がある方には、あまりオススメではありません



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