食事を見直そう

理想の体型がモデルだとすると、あなたはまず何をしなければならないでしょうか。


まず痩せていなければならないので、
絶食に近い食事制限を行う。


美しい肌やきれいな髪が必要なので
毎日エステに通い、お肌の手入れを念入りに行う。


これで果たしていいのでしょうか・・・


こんな生活は非現実的です。
金銭的にエステに通うことができたとしても
絶食に近い食事制限を続けることなんてできません。


もちろん、当のモデルでさえ
こんな方法を選択さえしていません。


彼女達が行っているのは、
規則正しい生活と、適度な運動
そして、食事を抜くことなく、３食しっかり食べる事。


以外でしょうか？


モデルは体が資本です。
それだけに念入りに身体のケアを行います。
そんな彼女達が、健康に悪いことをするはずがありません。


世界中を飛び回る多忙なモデル達には、時間的制約が多く、実施可能な
トレーニングは限られてしまいます。ですから、何処に居ても実行出来る
食事による体質改善が欠かせないのです。


体質を丸ごとカロリー消費が多くなるようにしてしまう為、運動が少なくても
ダイエットの効果は薄れません。この効果は非常に大きいと言えるでしょう。


モデルと同じように私達の日常にも食事改善を取り入れることは容易いです。
忙しいのはモデルだけじゃなく、私達だって同じですからね。


あなたも是非、彼女達と同じように食事改善から始めてみませんか。


⇒ 食事を見直して痩せる体質作り
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