【送料無料】朝晩ダイエット
朝晩ダイエットはご存知でしょうか。
一日にたった１０秒だけ体重を計るだけ。
○朝と晩で体重に差があること、ご存知ですか？
○その差に着目し、目標値を設定します。
○目標をクリアすれば、結果的にやせていきます。
○ゲーム感覚で、たのしく減量できます！
【送料無料】朝晩ダイエット
毎日気をつけることは一点、
朝と晩のトイレに行った後に体重を計ることです。
置き換えダイエットだったり、一食だけの偏食方法や
食事を抜くような食事制限をする方法ではありません。
実践した結果は・・・
リバウンドなし！ ストレスなし！
焼き肉とラーメン大好き36歳女性が、半年で-７kg
運動嫌いで超多忙の48歳女性が３カ月で-５kg
お酒大好き32歳男性が３カ月で-４kg
『朝晩ダイエット』とは、肥満と糖尿病の専門医である坂根先生のもとで、この方法で実際に多くの人が減量に成功している理論です。
毎朝起きてトイレの後に一回、夜寝る前にトイレの後に一回、つまり、朝晩体重をはかるだけ、記録する必要もありません。
どうしてそんなことで痩せるのか、不思議ですよね。
秘密は朝晩の体重差にあります。
つまり、この理論を理解するだけで、リバウンドもストレスもなくやせることができるのです。
⇒ 朝晩ダイエット
この方法を実践するのに気をつけなければならないこと
それは・・・
食事制限をしないことです。
朝晩ダイエットを実践すると
概ね３週間目くらいに停滞期が来ます。
するとどうしても焦ってしまいます。
晩飯だけ抜くとか
甘いものがダメだからと言って
甘い物断ちをしたりすると
ストレスとかで逆にリバウンドしてしまいます。
あくまでもマイペースで
自分のカラダを理解していきましょう。
そのためにも
実践してみませんか！
その他に、食事をしっかり摂ってダイエットする方法がコチラです
⇒ 食事改善のダイエット方法
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