黒豆が売り切れ状態
先日のテレビで取り上げられた「黒豆ダイエット」
韓国の青年が実践して
マイナス50キロだそうです！！
安田大サーカスのヒロも検証のため実践
1ヶ月で約20キロダウン！！
黒豆食べ始めてから食事量も減ったんですね
楽天のお店は売り切れが続出して
早くても4月上旬からしか発送できないほど
申込みが殺到しているみたいです
そこで黒豆ダイエットのことを
さらっとまとめてみました
黒豆ダイエット概要
1日1回70グラムの黒豆を食べるだけ。
1日1回黒豆を食べれば、他の食事をしてもOK。
食事制限等は必要なし。
黒豆は一晩水でもどしてから茹でて使用。
黒豆ダイエット効果
満腹感が続くので、間食が減る
脂肪が溜まりにくくなる
便秘が解消される
身体の中から美肌になる
これが誰にでも効果があれば
素晴しいことですね
⇒ 在庫ありの楽天 黒豆販売店
黒豆がダイエットにいい理由
黒豆に含まれる「ペクチン」は水溶性食物繊維なので満腹感が持続して食事量が減っていく
また便意を促すオリゴ糖や水溶性の食物繊維などが含まれているので便秘解消
豆に含まれるサポニンが他から摂取した脂肪分を覆い、体内への吸収を抑え体外に排出
誰にでも、この通り効果があればいいですね
私も期待して注文してみましたが
なかには、きちんとサポートを受けながらという方もおみえでしょう
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